グルメな日々を送る〜瑞宝ライフ

  
   
 
 

さむーい冬こそ30分以上の半身浴がオススメですよ

年末まであと2週間たらず。

本来ならば大掃除が半分終わっている予定だったのですが部屋の中は物で溢れかえっております。
相変わらず自分は予定通りの行動が出来ないなぁ(泣)

それもこれも厄介な風邪をひいていたせいだと思い込みたい。
危うく肺炎まで悪化しかけましたからねー。
熱も39℃を超えたのは小学生以来かもしれない。もちろん仕事は3日間休みました。

うちの会社は有給以外にも風邪引いた時等に使える傷病休暇があるので、この点はホワイト企業といえるでしょう。
年末の忙しい時期に3日間も穴をあけてしまったのは同僚には申し訳ないですど。

お詫び替わりにヨックモックのお菓子を買っていったからなんとかご機嫌はとれたような気がしまっす!

たぶん風邪こじらせた原因は飲み会帰りで身体が冷えたまま、布団もろくにかけずに寝ちゃったせい
毎年忘年会のシーズンは同じような行動をしてしまいますが、これは悪癖ですわ。

もう今年は絶対に体調を崩せないので、身体を冷やさないための工夫を色々と取り入れています。
メインが「半身浴」と「ショウガの摂取」。
ま、女性の方にとっては定盤の身体温めコースだと思いますけど、男性の自分としてはこれまで全く意識してなかったこと。

(↓参考にしたホームページ)

身体を温める効果のある入浴方法や食べ物について
http://kirumoufu.sumomo.ne.jp/karada-hoon.html

半身浴なんて人生初の試みでしたけど、汗がめっちゃでてきて身体がぽかぽかになってマジスゴイですわ!!!
心なしかお肌がすべすべになったような気もします。
たぶん汗だした時に他の不純物も出ていったのでしょう。

お風呂から出た後にビール飲み過ぎる危険性だけが不安要素ですが、そこは鋼の精神でなんとか乗り切ろう。
夕飯はショウガたっぷりの鍋焼きうどん。

ベースは冷凍食品の鍋焼きうどんだけど、それに野菜をたっぷり加えているので栄養面的には完璧かと。


白菜メインですが今の時期は旬のせいか価格が安いのが嬉しい。
二分の一で98円!毎日食べても3〜4日は余裕でもっちゃいますよん。

コレを機に料理に目覚めるかもしれないな…。

Copyright (C) 2005 瑞宝ライフ , All rights reserved.
omo